Como tratamos a ansiedade?

Através das técnicas da TCC, te ensinamos a identificar e a modificar os pensamentos ansiosos construindo a percepção de que geralmente eles estão muito distantes da realidade. Buscamos juntos, encontrar pensamentos alternativos que te ajudem a lidar com seus desafios diários através do exame de evidências e da reestruturação cognitiva;

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Te entregamos várias técnicas para lidar com os sintomas físicos da ansiedade, te colocando no controle da situação diante de uma possível CRISE;

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Acolhemos sua dor com empatia, te emprestamos nosso ouvido técnico e nosso coração humano para te guiar rumo à cura da sua dor emocional;

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Te ajudamos a resolver os problemas que estão mantendo sua ansiedade, sejam eles associados ao relacionamento, trabalho, organização, etc;

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Trabalhamos suas crenças disfuncionais sobre si mesmo, sobre os outros e sobre o mundo;

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Identificamos possíveis traumas de infância e trabalhamos a ressignificação dessas experiências;

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Te ensinamos como viver uma rotina saudável para seu corpo e mente se manterem sãos;

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Te encaminhamos para um médico para exame clínico geral para descartarmos causas orgânicas e para a psiquiatria, caso julguemos necessário;